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郑州中联中医院二楼肝病科
地址:河南省郑州市管城回族区商城路12号 (商城路与凌云路交叉口)东北角郑州中联中医院二楼肝病科
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认识你的肝脏
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秋季如何养肝?
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秋季如何养肝?


  秋天暑热渐消,金风送爽,是成熟和收获的季节。气候由热渐渐转寒,人体的生理活动也由外向活跃转为内敛收藏。虽然秋高气爽,但气候干燥,机体阴津易亏,而且根据中医五行理论,肺与秋天同属于金,而肝属于木,五行之间相生相克,肺金克肝木;肺金当秋而旺,可制约肝气,导致秋天肝气多虚,此时肝病患者养生宜注意养阴,兼顾补益肝气与祛除夏暑之余湿。

  起居上,患者应当早睡早起,安神定志,节制性生活,顺应秋令阴精的收藏。慢性肝病患者病程较长,多体持偏虚,更应注意天气变化,及时添加衣物,防止受凉而感受外邪发病。如感到困倦、胃脘胀闷,可服用香薷、厚朴、扁豆等;如感到气短、咳嗽、胸闷等,可服用太子参、黄芪、山药等;如感到口舌干燥,或发热咳嗽等,可服用玉竹、贝母、百合、楷杷叶等;如感到肝区胀闷不舒,可食用一些酸甘之品,既润肺燥,又补益肝气,如酸枣仁、枸杞、五味子、麦冬等。

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